エナキスが発行しています生活のための情報誌2025年6月号(vol.369)が発行となりました。

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夏にこそ！おすすめの入浴法

冷房で冷えすぎた身体は、自律神経が乱れ、血行不良をおこし、「冷え」「肩こり」「むくみ」「食欲不振」などの症状を引き起こしますが、入浴によって血行促進、むくみ解消、食欲増進などの効果が得られます。

入浴の基本の効果

温熱作用：身体を温める

静水圧作用：むくみ等の改善

浮力作用：筋肉の緊張をほぐす

暑い夏こそお風呂に入ろう！入浴のポイント

●湯温は38度～40度

夏は熱いお湯は体に負担がかかりやすく、涼しく感じるぬるめのお湯がおすすめです。

●時間は10分～15分

全身が温まり、血行が促進され、冷えの緩和やリラックス効果も期待できます。

●入浴前後は水分を補給

コップ1～2杯分（150～300ml）の水分を摂ってから入浴しましょう。入浴後も必ず水分補給をしましょう。

●体調が良くない日は入浴を控える

熱中症の症状や日焼けをした日は入浴を控えましょう。

Information｜天日干しにも負けない仕上がり！洗濯物の悩みは“乾太くん”が解決！！

年間100日以上雨が降る日本

梅雨の洗濯物の悩みといえば、部屋干しによる「生乾き臭」。80℃以上の温風で乾燥する「乾太くん」なら、生乾き臭の元となる「モラクセラ菌」の発育を抑制し、外干しや日光消毒でも除去できないニオイを取り除きます。そして仕上がりは、新品のタオルのように繊維を立ち上げふんわり♪

雨の日はもちろん、花粉の季節や黄砂・PM2.5などの大気汚染が気になる日のお洗濯も安心です。

ご興味のある方は、お近くの支店・営業所までぜひお問い合わせください。

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Knowledge｜おばあちゃんの知恵袋｜お料理の簡単ライフハック

すぐできる！ちょっとしたコツやテクニック

換気扇や冷蔵庫の上にラップ！

キッチンは油や埃など、何かと汚れやすい場所。換気扇や冷蔵庫の上などは日々目にする場所ではありませんが、それだけに汚れが溜まります。蓄積された油や埃によるベタッとした汚れを落とすのは、けっこう骨が折れますよね。
そこで、そんな場所にはあらかじめラップを敷いておきます。そうすれば、大掃除のときにラップを交換すればいいだけなので掃除がぐんと楽になりますよ。

油汚れは洗う前に拭き取る！

鍋やフライパンなどの調理器具や食器などの油汚れは、洗う前に拭き取っておくと洗う時に楽ですし、排水口のつまりを防ぐことにもつながります。キッチンペーパーを使って拭くのもいいですが、コスト面を考えて使い古したタオルや衣類をカットしたものをウエスとして使うと経済的に。
余裕のあるときに不要になったタオル類をカットしておくと、別の場所の掃除にも使えて何かと便利ですよ。キッチンペーパーやウエスを１枚使うほどでもないようなちょこっと拭き用として、化粧用コットンを使うのもオススメです。

エナキスNEWS｜長野県LPガス価格高騰対策事業第3弾のお知らせ

長野県では、価格高騰に伴うLPガス利用者の負担軽減を図るため、一般消費者を対象に、1契約あたり最大1,000円(税抜)値引きを行うこととなりました。
当社（エナキス）が、長野県に申請することにより、お客様のガス料金から自動的に値引きします。お客様ご自身での申請手続きや当社へのお申し込みは不要となります。

対象となるお客様・施設

長野県内でLPガスを利用する一般消費者等で、令和6年8月1日から同年10月31日まで及び令和7年1月1日から同年3月31日までのLPガス請求額の合計が1,000円以上（消費税相当額分は含まない）であること。

対象とならないお客様・施設

●高圧ガス保安法に基づく工業用途で利用されているお客様
●質量販売で利用されているお客様
●国、地方公共団体が管理する事務を執行するための施設

対象となる期間と値引き金額

令和7年6月のガス検針分のみ
最大1,000円(税抜き)値引き

ご不明な点はお気軽にエナキス支店・営業所へお問い合わせください。

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Cook｜動脈硬化予防に！ご飯がすすむ一皿！鯖のカレームニエル

材料(2人分)

サバ　　　2切れ
塩　　　　小さじ1/4
カレー粉　小さじ1
薄力粉　　大さじ2
トマト　　80g
バター　　10g
カレー粉　少々
塩　　　　少々
生パセリ　2g

作り方

①サバに塩を振り、カレー粉と小麦粉を混ぜ合わせたものを薄くまぶす。
②トマトは1cmの厚さに輪切りにし、カレー粉と塩を薄く振りかけておく。
③フライパンを中火にかけてバターを溶かし、①のサバと②トマトを加えたら、両面に焼き色がつくまで焼き、トマトのみを器に取り出す。
④蓋をして弱火で5分加熱したら、蓋を取って中火でサバの皮目がパリッとするように焼く。
⑤④のサバをトマトの上に盛り付け、みじん切りにしたパセリを散らす。

このレシピはカレンダー2025年6月13日にも掲載しています！
2025年カレンダーもぜひご覧ください！

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Message｜ガス器具を安全にお使いいただくために

ゴム管はときどき点検し、早めに交換をお願いします。

●ひび割れや焼け焦げなどが発生しているゴム管は使用しないでください。
※ゴム管からのガス漏れの点検は、石けん水を塗り泡が出るかで分かります。（泡が出た場合は、すぐに新しいゴム管に取り換えてください。）また、点検後はきれいに拭き取ってください。
●ゴム管は、ガス栓の赤い線のところまで差し込んでホースバンドでしっかりとめてください。
●ゴム管は、物かげを通したり、折り曲げたりしないでください。

ご不明な点はお気軽にエナキスの支店・営業所へお問い合わせください。

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ソラノイロローカルメリット通信｜加盟店紹介

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にゃんとも楽しいペット特集

こちらでは災害で家を失くしてしまった猫ちゃんや捨てられてしまった猫ちゃんたちの保護活動をしています。また、毛色の違いから特⻑がそれぞれ違うそうで、猫ちゃんの生体なども研究されているそうです。猫カフェにいる保護猫ちゃん達はトレーニングをしっかりしていて、みんな人懐っこくてひざの上に乗ってきます。まさにここは癒しの空間!最近ちょっと疲れを感じてるあなた!猫ちゃんたちに癒されてきてください!一方、宿泊施設には猫ちゃんはいないそうなので猫アレルギーの方も安心して泊れるそうです。